プロフィール

◆プロフィール

－梅宮サキ－

はじめまして。
「ウメニウグイス漢方養生帖」を運営しています梅宮サキです。

３６歳で漢方について学び始め、漢方養生指導師ベーシックおよび登録販売者の資格を取得しています。

かつての私は、
疲れやすい・冷えやすい・なんとなく不調……
病院に行くほどではないけれど、毎日どこかしんどい。
そんな状態を「年齢のせいかな？」「体質だから」と思い込み、やり過ごしていました。

そんな中で出会ったのが漢方の養生です。
薬だけに頼るのではなく、
食事・生活リズム・心の持ち方を含めて「体質から整える」という考え方に魅力を感じたのが学びのきっかけです。

✔ 漢方的な体質の考え方
✔ 主婦の生活に取り入れやすい養生習慣
✔ 市販漢方やセルフケアのヒント

これらを中心に、無理なく続けられる漢方養生をお伝えしています。

専門的すぎず、でも根拠は大切に。
同じように「なんとなく不調」を抱える方が、
自分の体とじっくりと向き合うきっかけになれば嬉しいです。

※本ブログの内容は、上記資格および個人の学び・経験に基づいて発信しています。